著名心理学家阿瑟·阿伦做过一个有趣的实验：安排一位漂亮女性站在一座高高的吊桥中央，让一些单身男士通过，并给这些男士留下女方的电话号码。同样的实验也在一个只有十英尺高的小桥上进行。结果显示：吊桥上有一多半的男士给那位女性打了电话，而小桥上仅有两人打了电话。这便是著名的心理学现象——吊桥效应。

    吊桥效应是指：一个人在提心吊胆时会不自觉地心跳加速，如果这时正好碰到一位异性，就会把这种心跳加速的反应错当成心动的感觉。换句话来讲，外界的刺激会让大脑混淆事实和情感，从而做出错误的判断。

    实际上，吊桥效应在我们身边很常见，比如说如果在某次考试中因为发挥失常导致成绩没有达到自己的预期时，这种难受、失落的心情会影响我们的认知，有些同学甚至会对某门学科产生厌恶的心理。其实我们需要做些区分，成绩不理想造成的生理感受往往更多时候来源于父母的期待和自己的自尊心，而并不是某门学科导致的。如果因为一次成绩不理想就厌恶学科，产生厌学心理反而会导致恶性循环，对我们自己是得不偿失的。

    吊桥效应在现实生活中普遍存在，那我们如何不被外界左右，遵循内心的声音，做出正确的判断呢？

    1.不要掉入思维陷阱

  《思考快与慢》中有句话：“人类的大脑具有惰性，在制定和做出重要决策时,容易落入意想不到的思维陷阱。”不要过分在意外界声音，坚持自己的理性判断，避免掉进“吊桥陷阱”。

    2.提升自身理性思考

   比如：大多数人都选择买一件衣服，你也加入抢购大军；别人大量囤积生活用品，你也盲目跟风……我们应该把决定权掌握在自己手里，提升理性思考能力，挣脱生活中的“吊桥陷阱”，才有可能过上真正想要的人生。

    3.听从内心的声音

     在这个信息大爆炸的时代，我们要时刻保持清醒的头脑，学会聆听自己的声音，做出自己的判断与选择。

  遵循自己的内心，不被外界冲昏头脑，不再进行自我消耗，才能摆脱“吊桥效应”的负面影响，人生旅途方能行稳致远。