抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且，如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。

    当我们抱怨的时候，我们会长久地沉浸在愤怒或悲伤的事件中。自悲又自怜，看不清生活前进的轨道，只是一味沉浸在过去的悲痛之中。而这样长期处于负面状态会导致心理失衡，让我们越来越不快乐、不自信。

    还有些人即使遇到不幸也从不抱怨，他们从不把失败挂在嘴边，更不把它放在心里。对他们而言，过去的事情不值得经常拿来回忆，抓紧现在，保持现在的愉快心情才是最重要的。他们给自己心理暗示，告诉自己过去那些不幸没什么大不了的，然后就忘记了那些不好的事情，抛开了那些不良的情绪。

    把时间用在规划未来上，比用在追忆过去上要好很多。抱怨除了让朋友和我们一样变得心情不佳之外，没有别的用处。