我们生活中也许会遇到一些情况：因为一道题写不出来而夜不能寐，因为一部剧没追完而急切难耐……以上现象都是蔡格尼克效应的映射。

什么是蔡格尼克效应

蔡格尼克效应是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足，如果工作尚未完成，这同一动机便使其对此留下深刻印象。

如何利用菜格尼克效应提高学习效率

  （1）有效留白
       在可复习的计划上增加留下一两项可能留下的内容，方便我们后面及时记住并完成。
  （2）舍次抓主
       在整理时舍弃次要内容，留下主干，可以更清晰明了地帮我们记住最重要的内容。
  （3）有意留错

蔡格尼克效应启示我们对未完成的事情会增加记忆，可以留下易错的部分，在记忆时可以通过改错的形式助记。