阅读是一种很好的心理调节方式，它可以有效地帮助我们缓解压力、放松心情。多阅读不仅可以丰富我们的知识储备，还可以提高我们的心理素质和应对压力的能力。

阅读可以让我们沉浸在书中的世界中，忘却现实中的烦恼，从而减轻心理负担。此外，阅读还可以培养我们的耐心和专注力，让我们更加沉着冷静地面对生活中的各种挑战。

此外，阅读还可以帮助我们拓展思维，开阔视野，增强自信心。通过阅读不同的书籍，我们可以了解到不同的观点和思想，从而拓宽自己的思维方式和视野，增强自己的自信心。

总之，多阅读是一种非常有益的心理调节方式。它可以让我们放松心情、减轻压力、拓展思维、增强自信。因此，我们应该多阅读，让阅读成为我们生活中的一部分。