为落实江西省教育厅主办的全省“万师润万心”心理健康大行动，通过大学开学第一课，帮助新入学的研究生在人生的新起点找到自己奋斗的目标，找到人生的方向，更好地开始新的学业生活，9月5日，南昌航空大学心理咨询中心教师郭霞走进大学生活动中心的大礼堂开展了一堂以“新起点，梦想启航”为主题的新生讲座。新入学的全体研究生及新生辅导员一起参加了讲座。

郭霞老师从寻找生命的意义，做自己情绪的主人，如何良好情绪的培养，以及关注校园心理健康问题四个方面展开讲座，既从高度上帮助学生明晰人生的方向，又从心理学的实际应用帮助学生建立应对人生挫折的信念，学会成长和改变，积极应对新的学业生活，关注和谐人际关系和必要的心理求助。郭霞老师阐述了研究生读研期间可能面临的压力源，如学业压力、人际关系压力、成长挫折等，并通过实际案例介绍了相应的应对策略，通过提供实用的心理调适方法和技巧，帮助研究生更好地应对各种挑战，保持良好的心理状态，提高学习效果和生活品质。郭霞老师也积极普及心理知识，鼓励研究生遇到心理困惑时主动寻求专业的心理指导。

讲座过后，新生表达了对学校在新学伊始就安排了一场这么好的心理讲座的感谢，帮助我们更加清晰了努力的方向，也学会了很多心理知识，对我们适应研究生的学习和生活会有很大的帮助。

      本次讲座内容丰富，形式多样，案例分享，体验互动，通过轻松愉快地方式讲解心理健康知识，传递了积极向上的心理健康理念，引导新生正确认识和处理自身心理问题，提升了新生的心理素养，为研究生的新生活起到保驾护航的作用！