为落实江西省教育厅主办的全省“万师润万心”心理健康大行动，帮助新入学的研究生更好地开始学业和生活，9月20日，我校心理咨询中心心理教师赵军走进研究生，开展了一堂以“研究生常见心理困惑及其应对”为主题的新生讲座。

讲座期间，赵军老师用深入浅出的理论讲解结合日常咨询中生动鲜活的心理案例，首先从“心理健康与心理不健康”、“区分心理问题的类型和严重程度”和“心理问题状态的分类”三个方面进行讲解，普及了心理健康知识。接着从实际出发，对研究生常见对心理问题，如学业问题、人际关系问题、恋爱问题、性格与情绪问题等展开分析。最后，通过提供实用的心理调适方法和技巧，如正念冥想、倾诉表达情绪等方式，帮助研究生更好地应对各种压力，保持良好的心理状态，提高学习效率和生活品质。讲座临近结束时，赵军老师再次鼓励研究生们，在遇到心理困惑时学会利用心理资源，主动寻求专业的心理指导。讲座现场师生互动频繁，气氛热烈，学生们均表示受益匪浅。

      此次心理健康讲座有助于提高研究生心理健康水平，对于普及心理健康知识、培养学生积极乐观、健康向上的精神面貌，促进学生人格的健全发展有着积极作用，有助于营造积极向上、和谐共处的校园氛围。