为落实江西省教育厅主办的全省“万师润万心”心理健康大行动，提升高考学生的心理健康状态，帮助学生掌握心理健康自我调适技能，2024年4月21日，我校心理健康与咨询中心教师彭玉玲走进朝阳中学，为全校高三学生开展主题为“面对困难 微笑面对”的高考心理减压讲座。

在讲座中，彭老师采用互动、案例、视频等多种方式，让同学们在轻松愉悦的氛围中探索自己感受到的压力有哪些，评估自己目前的压力状态，了解过度的压力会给我们的身心带来什么样的不良影响。当自己遇上困境，感觉压力很大时，又该如何去面对和缓解自身的压力，从而可以全身心投入高考备战中去，发挥自己的最大效能。最后，彭老师特意强调了高考前的饮食结构和方式，帮助同学们保持高效的思维能力和良好的睡眠，提升整个高考备战过程中的学习状态，更好助力高考。

讲座现场师生互动频繁，气氛热烈，同学们均表示受益匪浅。